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    Der Ranzen ist gepackt, die Stifte gespitzt und die Butterbrotdose gefüllt: Das neue Schuljahr kann beginnen! Bei all dem neuen Wissen und neuen Herausforderungen knurrt den Kleinen mittags ganz schön der Magen. Aus diesem Grund soll das Mittagessen den Kids nicht nur schmecken, sondern auch gesund und nahrhaft sein. Wir geben Inspirationen für schnelle, gesunde Gerichte und erklären, worauf es beim Essen mit Kindern ankommt. Gesundes Mittagessen für Kinder Um den Kids genügend Energie für die großen un
    Wer eine Alternative zum klassischen Kantinenessen sucht – und sich dabei auch noch gesund ernähren möchte, ist bei Meal Prep definitiv beim richtigen Trend. Ob warm oder kalt, wer “vorkocht”, trifft nicht nur 100 prozentig den eigenen Geschmack, sondern spart auch Zeit und Geld. Veganer Quinoa Salat mit bunten Tomaten und Brokkoli Zutaten für 4 Personen: 250 g Quinoa200 ml Gemüsebrühe250 g rote Kirschtomaten250 g gelbe Kirschtomaten1 Brokkoli2 Zweige Koriander3 EL Apfelessig3 EL OlivenölSalzPfeffer Zubereitung: 1. Qui
    Die Ferien sind zu Ende – es geht zurück in die Schule und damit auch zur täglichen Frage: Was gibt es heute zu essen? Wenn es morgens schon früh aus dem Haus geht und auch während des Tages nur wenig Zeit zur Zubereitung der Mahlzeiten bleibt, dann