Nach Oben
    Der Januar grüßt mit kalten Temperaturen und neuen Vorsätzen. Mehr Bewegung steht auf dem Plan. Wer keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios hat, geht stattdessen raus an die frische Luft. Wandern, Eislaufen, Schlittenfahren – auch ein kalter Wintertag bietet für Groß und Klein zahlreiche Möglichkeiten draußen aktiv zu werden. Für einen Tag gefüllt mit Aktivität braucht es Proviant, der Energie und Wärme spendet ohne zu Beschweren. Süße Kugeln: Energyballs aus Nüssen und Trockenfrüchten Nüsse und Trocken
    Sand zwischen den Zehen, Salzwasser im Haar, Sonne auf der Haut: Ein Tag am Strand macht glücklich - und hungrig! Ausgestattet mit leckeren, strandtauglichen Snacks, die erfrischen und neue Energie für große und kleine Wasserratten spenden, wird der sommerliche Ausflug ein rundum erfolgreiches Ereignis für alle Sinne! Obst und Gemüse: Am besten klein und knackig Erfrischend und optimal ist alles, was Snackgröße hat, nicht geschält werden muss und auch ein paar Stunden Sonne verträgt, zum Beispiel Cherry-Tomaten, Mini-G
    Die Lieblingsmannschaft ist ausgemacht, das Fußball-Wissen aufpoliert und nicht nur das Fan-Outfit, sondern auch die Tipprunde mit Freunden steht: Nun kann die Weltmeisterschaft kommen! Vier lange Jahre ist es her, seit die deutsche Nationalmannscha