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Sie wollen fit und munter die Erkältungszeit überstehen? Neben viel Bewegung an der frischen Luft und ausgewogener Ernährung kann auch ein regelmäßiger Ingwershot dazu beitragen, jeder Erkältungswelle die Stirn zu bieten. Wir zeigen, was in dem kleinen Scharfmacher steckt und wie er zubereitet wird. Scharfe Knolle gegen triefende Nasen Dass heißer Ingwertee bei Erkältung und Heiserkeit wohltuend wirkt, wissen wir längst. Aber noch effektiver ist die Knolle, wenn ihr Saft ohne Erhitzen direkt als Shot aufgenommen wird. So gehen keine Nährstoffe verloren und die volle Wirkung entfaltet sich rasch. Denn Ingwer schmeckt nicht nur gut, er ist auch nachgewiesenermaßen entzündungshemmend und schleimlösend. Grund dafür ist das enthaltene Gingerol, das nicht nur für Geschmack und Schärfe sorgt, sondern auch genannte gesundheitliche Effekte hat. Ingwershots selbstgemacht Bei ersten akuten Krankheitssymptomen sollte so schnell wie möglich der erste Shot getrunken werden. Dafür wird einfach 100g Ingwer zusammen mit dem Saft von 3 Zitronen und 100 ml Agavendicksaft oder flüssigem Honig fein püriert. Wer mag, kann die Mischung noch durch ein Küchentuch passieren, um Fasern zu entfernen. Wer ei
Der Super Bowl ist jedes Jahr ein Ereignis der Superlative. Aus diesem Grund haben wir 10 lustige und spannende Fakten rund um das Sport-Spektakel zusammengetragen. Diese bringen Sie nicht nur zum Staunen, mit den Super Bowl Facts können Sie auch auf jeder Super Bowl Party punkten. 1. Der Super Bowl schafft es allein in den USA über 100 Millionen Menschen vor den Fernseher zu locken. Auch rund um den Globus ist er ein richtiger Exportschlager. 2. So schauten sich allein in Deutschland im letzten Jahr run
Der Januar in Deutschland hat es nicht leicht: Passend zum Grau kehrt nach den Feiertagen der Alltag zurück, aber bis zum Frühling ist es noch so, so lang. Kein Wunder, dass sich da viele in die Ferne und in die Sonne träumen – zum Beispiel nach Indien, wohin auch unser ayurvedisches Rezept entführt und an kalten Wintertagen Wärme spendet. Reiselust auf dem Teller Wellness passiert nicht nur im Spa, bei langen Massagen oder einem Bad – Wellness kann auch aus der Küche kommen. Mit den richtigen Gewürzen, vielen frischen
Egal, ob Sie den Super Bowl gemütlich mit dem Partner vom Sofa aus verfolgen oder mit all Ihren Freunden eine Super Bowl Party feiern – die passende Verpflegung darf auf keinen Fall fehlen. Wenn die amerikanische Nationalhymne ertönt ist, die Münze
Die goldfarbenen Körner feiern ihr Comeback in der Küche als gesundes, vollwertiges und regionales Getreide. Wir zeigen, was in der Hirse steckt und wie einfach und vielfältig sie von Salat bis Dessert eingesetzt werden kann. Zurück im Fokus Hirse