デモテストレシピ
- Recipe Category
ほろ苦チコリの温サラダ
by 料理家 ロー・タチバナ
白和えに春菊の鮮烈な香りと、焼き野菜の香ばしさをプラスしたネオ和食。
（1人分：カロリー 99kcal、タンパク質 7.9g、脂質 4.4g、炭水化物 8g、塩分 3.4g）
材料
Hot Salad with bitter chicory - ほろ苦チコリの温サラダ
- Recipe Yield
- 2人分
Hot Salad with bitter chicory - ほろ苦チコリの温サラダ
- Recipe Ingredients
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クルミ|| 5粒||
牛豚合挽き肉|| 150g||
玉ねぎ（みじん切り）|| 50g||
五香粉|| 小さじ1/4||
醤油|| 小さじ2||
塩|| 少々||
黒こしょう|| 適量||
ごま油|| 小さじ1||
チコリ|| 適量||
||
A||
[A] バルサミコ酢|| 大さじ1/2||
[A] 赤ワイン|| 大さじ1||
[A] 砂糖|| 小さじ1/2||
パクチー|| 適量||
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作り方
Hot Salad with bitter chicory - ほろ苦チコリの温サラダ
- Recipe Instructions
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1.
保存袋にクルミを入れて麺棒などで叩いて砕く。挽き肉、玉ねぎ、五香粉、醤油、黒こしょうとともに熱したフライパンに加えて炒め、そぼろを作る。
Point：市販の挽き肉には脂が大量に混ぜてあるので、炒めて出た油はキッチンペーパーなどである程度拭う。赤身肉をフードプロセッサーなどで自分で挽いて使う場合は必要ない。||
2.
火が通ったらごま油を加えて炒め、香り付けする。||
3.
チコリを1枚ずつちぎって器に並べたら、2 のフライパンからチコリの上にそぼろをかける。||
4.
3 のフライパンにAを入れ、軽く煮詰めてソースを作ったら全体にかけて、パクチーをあしらう。||
Küchentipps
memo
大陸の香りを演出する五香粉と、西洋のバルサミコソースにチコリの苦味とパクチーの爽やかさも加わり、プロのような複雑な味わいを楽しめます。ワインとの相性抜群。
レシピ提供
ロー・タチバナさん
幼少期より料理を趣味とし、何よりも食を愛する料理家。
食品メーカーWEBサイトでのレシピ提供や地方食材の情報発信、キッチン家電のブランディング提案、各種講演なども行う。著書に「悪魔のレシピ」「悪魔のおつまみレシピ」「悪魔の鬼やせレシピ」など。
Instagramでも情報発信中。
