デモテストレシピ
- Recipe Category
サムゲタン風スープ
素材を入れて火にかけるだけ。ほろっとくずれる鶏肉と滋味深いスープが、やさしく体を温めます。
（1人分：カロリー 467kcal、タンパク質 22.1g、脂質 16.3g、炭水化物 45.3g、塩分 1.2g）
材料
Samgyetang style soup - サムゲタン風スープ
- Recipe Yield
- 4人分
Samgyetang style soup - サムゲタン風スープ
- Recipe Ingredients
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鶏手羽元|| 8～10本||
ごぼう|| 1本（150g）||
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A||
[A] もち米|| ½カップ（100g）||
[A] クコの実|| 大さじ2（またはプルーン6粒）||
[A] 甘栗|| 8粒||
[A] 長ねぎのぶつ切り|| ½本||
[A] 水|| 3カップ||
[A] 酒|| 1カップ||
[A] しょうがの薄切り|| 3かけ分||
[A] にんにく|| 2かけ（丸ごと）||
[A] 塩|| 小さじ⅔||
[A] 粗挽き黒こしょう|| 少々||
||
ごま油|| 適量||
Küchentipps
作り方
1.
ごぼうは皮をこそげ、1.5cm幅のぶつ切りにして、水に5分さらす。ざるにとって水気をきる。
2.
圧力鍋にごぼう、鶏手羽元、Aを順に入れ、フタを閉める。
3.
取っ手のロックを確認し、メインバルブを2（中圧）にセットして強火にかける。圧力表示の緑色が見えたらごく弱火にし、緑色のラインを保ちながら、15分加圧する。火を止め、急冷する。
4.
圧力表示が完全に下がったらフタを開け、中火にかけ、ごま油を加えてひと煮する。
Strawberry jam いちごジャム
- Recipe Instructions
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1.
いちごは洗い、ヘタを取って鍋に入れ、グラニュー糖をまぶしてしばらく置く。||
2.
1 のいちごから水分が出てきたらレモン汁を加え、フタをして弱火にかける。||
3.
灰汁を取りながら煮詰め、熱いうちに煮沸したビンに詰める。||
